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中医预防白发脱发的小偏方

年轻的时候，头上就长有白发，让很多人感到失望。而且现在脱发的现象是很多人都有的一种现象，由于现在工作忙，压力大，而且通常情况下会出现加班加点，甚至是熬夜的现象，所以脱发的现象时有发生。中医认为“肾藏精，其华在发”，而且“肝藏血，发为血之余”，所以头发能反映身体“肝”、“肾”的健康状态，也就是“肾精”、“肝血“是否充沛。

如果肾精不足，头发就会容易失去光泽，提早出现白发;而肝血亏虚的话，就比较容易掉发。一般人在正常情况下，过了40至50岁，“肾精”就会逐渐衰退，而年纪愈大，肾精愈不足，表现在头发上，就是颜色渐渐转白。特别是压力大、心情郁闷易“伤肝”，造成肝气郁结，头发就容易掉。因此，不论要养肾或养肝，都应先补养脾胃。

（一）、脱发

1、榧子三个，核桃两个，侧柏叶一两，共捣烂，浸雪水中，擦头发永不脱发。

2、猴姜浸水擦之，或用生姜浸油，不时擦之，发即生。

3、桐叶用淘米水煮淋沐发。

（二）、生发

1、甜瓜叶捣汁涂之即生，或用侧柏叶阴干研末和麻油涂之

2、乱发洗净，晒干，以油煎焦，于钵内细研为膏，擦之易生长

3、（内服）菊花加巨胜，茯苓研成末，用蜜制成丸服

4、黑大豆，白扁豆，大麦，芝麻各半斤，九蒸九晒后煮食

5、墨旱莲内煎膏服

6、常春藤，扶芳藤，络石，木通，石松浸酒饮用

7、白蒿，青蒿，香附浸酒饮用

8、柳叶同姜汁涂擦

9、松叶切碎煎饮

（三）、班秃

1、花椒四两，浸酒内，一个月，日日擦之；

2、半夏涂之即生；

3、茉莉花蒸油擦头皮；

4、芭蕉油，蓖麻子，金星子，兰草，蕙草，昨荷叶草一并浸油梳头；

（四）、白发

1、何首乌克，黑芝麻50克，蜂蜜50克

具体做法：

第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。

第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。

第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。

第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

2、醋5斤，红皮花生米2斤，核桃1斤。做法---把5斤醋盛入一坛子里，将花生米，核桃放入盛醋的坛子里浸泡，再将坛子封起来，一个礼拜之后，将坛子打开，每天服用大约7粒花生米及一小半核桃，服用大约一个月左右即可。—以上小验方来自《中国古代良医寿世方》和《本草纲目》。

除此之外想要改善此类症状，建议日常饮食应加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等，或是山药或四神汤;因为山药能健脾胃，促进消化吸收之外，还可补益肾精，尤其对经常胃部不适，以及食欲不振的人是很好的保健食物。同时注意饮食以及日常作息。

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