什么是宫寒？
宫寒就是子宫寒冷。我们通常说的宫寒，指宫内滞留有寒气，子宫受到寒气侵蚀导致血液凝滞不畅，引发的一些列疾病。中医认为女性如出现肾阳不足，胞宫失于温煦，就会出现下腹坠涨、痛经、月经紊乱、手脚冰凉、月经量少、闭经、不孕等诸多问题。而肾阳不足，多为虚寒症状。由此可见，宫寒是女性健康杀手之一。
宫寒是女性十分常见的一种症状，根据女性健康调查发现，大概有60%的妇科疾病都是因为宫寒引起的，所以有十女九寒一说。
宫寒有哪些危害？
1.宫寒造成长年累月的手脚冰凉
2.宫寒很大几率的造成不育不孕
3.宫寒的女人腰膝酸软，气色也不好
4.宫寒导致女人夜尿频多，爱遗尿
5.宫寒让女人房事冷淡
6.宫寒的女人月经紊乱、痛经多
7.宫寒的女人易流产
8.宫寒造成*褐斑、黑眼圈
9.宫寒易造成女人身材肥胖臃肿走形
宫寒的症状有哪些？
1.发胖
宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力，失眠多梦，月经过烧，不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就冲当起“护宫使者”。所以当子宫越冷，身体就会囤积越多的脂肪，从而会引起发胖。
2.月经异常
宫寒者会在经前出现小腹有坠胀感，白带清稀量多，腰酸或痛，两乳胀痛等现象，少数严重的有反胃作呕的反应。月经期间腹痛，小腹发凉，月经量少，月经色黑有血块；经常出现经期延后，量少，甚至停经的症状。
3.各种妇科症状
宫寒因子宫经血无法顺畅排除，不断有内膜残留导致细菌滋生，导致出现各种妇科炎症。比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。
4.不育不孕
子宫有寒气致气血瘀滞，引起卵巢和输卵管出现问题，继发性导致不孕不育。宫寒会导致卵巢功能下降，卵子发育不量；输卵管出现不通、黏连、通而不畅等问题；从而影响卵子的质量和排卵的通畅度，甚至是影响受精卵的着床。现在很多女性出现胚胎生化、停育、流产的问题都是由于宫寒的影响。
宫寒的原因
1、与体质有关
有些女性朋友天生体质较寒，表现在先天性的手脚冰凉、脸色苍白、怕冷耐热。这是由于体内阳气不足导致的。造成体内阳气不足的原因有很多，比如父母体质偏寒的、母亲孕期饮食不当、成长期日常生活中受凉受寒没有处理等都会让体质寒凉。
2、与生活习惯有关
一些生活习惯也是引起“宫寒”的诱因。比如爱喝冷饮，不管什么时候都喝冷的；爱穿短裤短裙，大冬天都为了漂亮穿的极少，身体受寒；夏天贪图凉快，待在空调房里；不爱运动；这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。
宫寒如何调理？
1.日常进补
日常多吃一些温补食物，如枸杞子、红枣、核桃、桂圆、当归等，多喝老母鸡、乌鸡、羊肉煲的汤。平时多次补血养气暖身的食物，用后天的高能量补充先天的不足。也有人会担心上火的问题，其实有宫寒的女性朋友体质属于寒凉，火气不足，因此只要适当进补而不是大补，就不会出现上火的症状。
另外选择进补就需要忌口，凉性的食物梨、西瓜、苦瓜、绿豆、萝卜等就尽量少吃，平时要注意保暖，不要吃任何冷的水喝饮料，尽量喝温水。
2.日常运动
“动则生阳”。寒性体质者更需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的方法——步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。
3.常泡浴
药浴是中华民族医药瑰宝，是一种来自瑶族深山中流传已久的泡澡方式，主要是通过水的热效应，将人体皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透，让人体各器官进入微循环调节状态，同时将*素随汗液一起排出体外，消炎杀菌，调经活血，促使新陈代谢加快，改善组织营养和全身机能。“瑶族药浴”的基础作用就是帮助人体改善微循环，解百病之根本，对于女性调理问题有很好的效果。
神奇的瑶浴
在独特的瑶族民间草药医术中，最为神奇突出的是“瑶族药浴”。当地瑶族不论男女老少，酷爱清洁，不论严寒酷暑，每日劳作后都要沐浴，他们采用当地哀牢山上的珍奇草药，根据不同的症状，使用不同的独特草药配方，用热水煮沸后在进行洗浴，能治疗产后虚弱，妇科疾病，风湿骨痛，皮肤病，神疲乏力，肌肉酸痛，头晕失眠等。老人泡后益寿延年，小孩泡后健康免疫，男人泡后强身健体，女人泡后青春美丽。更为神奇的是，当地产妇分娩后浸泡药浴，三天可以做家务，七天可以上山砍柴，下田务农而不损害身体。瑶浴是几千年来历代瑶族同胞的智慧与实践的结晶，为瑶族人民的健康和繁衍昌盛作出了巨大的贡献，瑶族药浴作为中国养生文化中的一朵奇葩也必将在世界文化之林中大放异彩。
古老的瑶族
先有瑶，后来才有帝皇朝，盘古开天是我祖，世间最早我盘瑶。这是广泛流传在瑶族民间中的一首历史回忆歌谣，瑶族起源于多年前的帝喾时期，是中国最古老的民族之一，在国际上被誉为“东方的吉普赛人”，在世界的眼里，它是一块充满神秘色彩的土地。这里的族民美丽而长寿，神秘而富有智慧，在漫长的历史长河中，他们克服了种种难以想象的困难，历尽了千辛万苦，以“今日在此山，明年又别岭”为特点，迁徒游耕于华南及东南亚广阔山区，以坚韧不拔的民族生命力，自立于世界民族之林。在与大自然和谐相处的过程中，瑶族同胞累积了丰富的中草药知识和医疗经验，总结出一套具有神奇疗效的瑶族医学体系，在当地不仅习医之士，就连平民妇女都能识药采药，因此这里的民族几乎没有关节炎、皮肤病、妇科病，这里让外人无不惊叹折服，也对瑶族神奇的养生之道充满了向往。
国瑶千年瑶族 秘方
“国瑶”瑶族药浴源自云南哀牢山神秘而古老的瑶族部落千年 秘方。产品主要成分由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶芳藤等三十八味 珍奇草药配制而成，其独具天候的药材，必须在云南哀牢山独特的生态环境中才能生长，所以药材极为珍贵。
瑶浴与抗衰老
衰老的原因：
衰老是由多种因素决定的，其中作为供给细胞氧气和营养物质、清除废物的微循环发生障碍是导致衰老的重要原因，这是一些学者对人体衰老机制的科学阐释。在研究中观察到，随着年龄的增长，微循环功能出现不同程度的异常，障碍程度逐渐加重，而长寿老人的微循环，相反仍保持正常的状态，这表明微循环的功能状态与年龄密切相关。人的心脏犹如水泵一样，是全身全身血液的动力源。分布周身的大小血管则像“长江、运河”，是输送血液的通道，而微血管则相当于灌溉的“渠道”，它数量多、分布面积大，遍及人体得每个角落，体内通过他在进行物质交换。若微血管不通畅，就像沟通一块块秧田的“水渠”受阻，“秧苗”的不到足够的营养和水分会枯死一样，人体的细胞、组织乃至脏器会因微循环功能的障碍而萎缩、损伤和导致功能减退，衰老和疾病也随之产生。这样我们就明白了微循环与衰老的关系：微循环功能障碍----导致组织缺血缺氧，代谢紊乱，进而引起脏器功能低下，脏器间功能失调继而出现人体内环境失衡，形成恶性循环，最终促使衰老和产生疾病。
瑶浴的抗老机理：“佶贞羽”的基础作用就是通过改善人体微循环，从而延续衰老。瑶族瑶浴的原理是通过水的热效应，将人体皮肤的毛孔舒张，药物迅速渗透。采用瑶浴中能发散表邪，解除表证的药物，让血管开始扩张，药物自毛孔入主肺、膀胱经，偏行肌表，作用于人体各器官进入微循环调节状态。使各脏器供血供氧丰富起来；血液的运行畅通会使代谢废物被及时高效的排泄，这样机体的新陈代谢就会很旺盛，体内器官每天都在健康中行运器官年轻了，寿命自然会延长。
瑶浴十大功效
⑴出汗排*，增强皮肤吸收功能。
⑵促进产妇修复，预防妇科疾病。
⑶润肤止痒，预防皮肤问题，美肤美容。
⑷改善风湿，体寒及各种亚健康问题。
⑸改善心脏的输出量，调节心脏功能，改善全身微循环。
⑹促进肠胃蠕动，健脾助消化，促进排便通畅。
⑺消除疲劳，减轻肌肉，关节疼痛。
⑻易睡安眠，降脂减肥。
⑼调节气血内分泌，提升性生活质量。
⑽增强体质，提高免疫力和神经调节力。
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