唐代医学家孙思邈在《千金要方》种提出“上医治未病之病，中医治欲病治病，下医治已病之病”，在他的行医准则中，只会开方子看病的医生充其量只是个下等医生，中等医生能在疾病的初始阶段将病情控制，上等的医生则能使百姓预防疾病，保持身体健康。
瑶浴养生就是“上医治未病之病”，以预防为主，防患于未然之中，达到康健无疾，延年益寿的效果。
《内经》说“生之本，本于阴阳”。瑶浴养生在机理上讲究的是阴阳平衡、阴阳共生、阴阳互补，其核心归结为：通、排、调、补。
一、通——通则不痛、痛则不通。经络、血脉畅通则百病不侵，经络如果堵塞就会产生淤积，就会导致疾病产生。南瑶养生的“通”理念就是疏通经络、血脉，改善身体微循环。
我们可以把人体看成是一个复杂的循环系统，它具有吸收和分配营养成份的自然功能，也具有运送营养成份和排泄杂质的管腺系统，维护这些系统的正常畅通，是养生健体的 步。只有经脉畅通，气血才能运行畅通，从而增强人体的免疫力，使人体正气存内、邪不可犯。因此疏通，是健康的基础保障，是南瑶养生的 步。
舒筋活络——养身健体的 步
瑶浴阁舒筋活络浴袋
主要由软筋藤、叶钩藤、青竹标、冷饭团、杜仲藤、扶芳藤等38味 瑶族中草药调配而成.抵抗风、寒、湿、邪、火、热之*。
针对症状
风湿、类风湿、颈椎病、腰酸背痛、腰椎劳损、肩周炎；寒湿气重，循环不畅，手足冰凉，畏寒，多汗，周身不适；以及肌肉关节酸、胀、痛、麻、乏力、疲软等症状。
适宜人群：男女老少皆宜。
特别适合风湿、类风湿、经络不畅、体内寒湿气重、肩周疲劳，长期伏案工作，久坐不动的人群。
二、排——即排除*素，一身轻松。俗话说“百病由*发”，*素堆积是一切疾病的元凶。呼吸产生的副品——自由基，是导致癌症等恶性疾病的元凶，是健康的大敌。我们现在吃的、用的，甚至连生存的环境，呼吸的空气无一不受到污染，再加上高强度的生活工作压力，*素堆积体内，身体怎堪重负。
瑶浴通过打开汗腺毛孔出汗、促进毛孔呼吸、润肤止痒，改善身体微循环，清除肌肤*素，促进肠胃蠕动，排便、排气，清除肠道*素，血管中垃圾。
瑶浴阁排*养颜浴袋
——俗话说：若要长生，肠中常清，排*是强健脏腑的关键。
排*养颜，这是中医上所说的“排”，即排出*素，经过上一步通畅身体经络，打通身体的排*管道，这样更有利于排除体内累积的*素和有害物质的排出，可以达到清理肺腑，疏肝醒脾，清热润燥，消解疲劳，使全身轻松，更有利于下一步的调理，促进各脏腑所需营养的吸收。
针对症状
暗疮、粉刺、面部色斑、体味重、便秘、痔疮、腹泻、上火、皮肤粗糙、身体倦怠，精神不振，内分泌失调，免疫力低下等症状。
适宜人群：男女老少都适宜。
特别适合体内*素堆积，容易长痘、疮、斑以及烟酒过量的人群。
三、调——即阴阳调和，邪不能侵“调”包括四个方面，分别是：“调节免疫力”、“调节酸碱平衡”、“调节神经系统”、“调节内分泌系统”。调和阴阳则精神充旺，邪不能侵，得保健康。调和之道，须顺时以养阳，调味以养阴，使阳气固密、阴气静守，达到内实外密、健康寿。
疏通筋络，排出身体*素后，调理身体脏腑就显得尤为重要了。调和阴阳则精神旺盛、邪不能侵。瑶浴通过水的温热之功进入人体，达到调和脏腑、平衡阴阳、健康无疾、延年益寿的作用。
阴阳调和是关键
瑶浴阁调和身体浴袋：
养心安神——睡眠好精神才好
静体轻身——调理脾胃运化、脏腑代谢功能
温养调和——温暖脾胃、健脾除湿、疏肝益气、润肺养阴
女性修复、女性平衡——调节内分泌缓解妇科疾病经期综合症
内分泌是指人体内整个内分泌系统，系统包括了很多的体，比如下丘脑、垂体、性腺等。人体的内分泌腺体出现问题了都叫内分泌平衡失调。
女性情绪易波动,忧郁、急躁、思虑过度,这些因素易扰乱气血运行,导致内分泌平衡失调。内分泌平衡失调造成肥胖、月经失调、面部*褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤、经期综合征等各种妇科疾病。男性也存在内分泌平衡失调的情况，如长痘痘、性功能下降、更年期等。
针对症状
特别适合精神紧张、心烦意乱，失眠多梦，容易疲劳等亚健康及工作压力大、经常熬夜的人群。长泡能够消除疲劳，镇静清心，助睡安眠，恢复精力，加快身体气血循环，增强内分泌系统功能，提高机体免疫力，改善更年期潮热、心悸、失眠等诸多亚健康不适应状态。
适应人群
失眠多梦，精力减退，眩晕头痛，记忆衰退，神经衰弱，心烦意乱，虚胖多喘，浑身乏力，心悸气短，眼睛疲劳；发质干枯，头皮屑多，脱发断发，非正常白发；以及起立时眼前发黑，耳鸣，头昏等诸多亚健康人群。
四、补——全面修补、均衡营养。*素排出之后，同时身体在调养改善之时，也要进入全面的修复阶段。瑶浴养生注重全面修补、营养均衡。人体细胞只有获得了它所需要的全部营养，气血才能充盈，精神才可饱满。
全面修补、均衡营养
瑶浴阁滋补泡浴药袋
温肾固元——固精益肾，补中益气
滋阴养源——妇科保健，补气养血
身体湿寒、邪*清除，脏腑调理改善之后，要进入全面修复滋补阶段。瑶浴从调和脾胃、补气活血开始，着重于健脾、润肺、补肝、益肾，以达到营养均衡，修补人体机能功效。
瑶浴阁养生坚持从舒筋活络、强健筋骨、清除体内湿、寒、火、热、邪、*开始，着重于活血化瘀、调和脾胃、补气润肺、养肝益肾、调和阴阳。通过强健脏腑功能来改善虚胖、实胖等症；调理眼袋、黑眼圈、肤色晦暗、肤质粗糙、健忘失眠、食欲不振、腰膝酸软、全身乏力等症状，以达到调和人体机能，营养均衡，为健康的机体打下坚实的基础。
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