很多朋友都知道，端午节是吃粽子、喝雄*酒（过量有*）、熏艾条、划龙舟等传统活动日，但今天要提醒大家：“端午节这天为一年中最*的九*日之首，这一天必须用午时水排出一身*。”
在气候发展上说，端午节这一天之后日渐炎热，蚊虫苍蝇滋生，环境中越来越复杂……
从历法上来说，农历五月，被称为“恶月”或“百*月”，从端午开始之后的九天是伤身损气耗精元的日子，就是「九*日」，身体里积聚了半年的“热*”会在这个时间发出来。
在养生上，端午这一天是「九*日」之中的 天，处在热*的顶点，却也是治愈它的 时期，所以，端午更是：一个全民防疫祛病、避瘟驱*、祈求健康长寿的关键日，排*是这一天的首要任务。
天地交泰「九*日」
排出10年热*，就靠这一天
「九*日」的“*”一方面是节气的暑热，一方面是身体里的湿热、寒湿淤积，所产生的“热*”。很多人这段时间身上特别容易长痒疙瘩、小疹子、或者发痘痘、发脚气等等。
不过不用担心，“热*”既然能发出来，说明也是最容易被清理的时期：就像至阴的冬至日，是扶植阳气的 时间一样，端午这天能借天力排10年*。
“农历五月十四”为天地交泰日，端午这一天开始，五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为“天地交泰九*日”，一共十天排* ：
初*日：农历初五、初六、初七，6月18日—20日；
中*日：农历十五、十六、十七，6月28日—30日；
末*日：农历二十五、二十六、二十七，7月8日—7月10日。
今年在这几天里都要注意排*，而且排*的效果好于全年中其他的日子。以端午这天为 。
人体自带的排*通道！
膀胱经刮一刮、灸一灸、泡一泡
人体内的*包括水*、痰*、脂*、气*，血液里边的淤*。人到了一定的年龄（通常是40岁以后），可谓五*集全，所以我们都要学会排*。
膀胱经：人体自带排*通道
作为人体 的排*通道，它担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和*素的排出，所以它是排*的 利器。而身体中其他脏器所排出的*素，也要由膀胱经排出。也就是说：我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些*素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出！
故而端午排*，可以用勺子刮一刮，或者用艾条艾草熏一下！好处特别大，具体是下面5种*都能排掉：
1.水*
40岁以上的人要注意，如果早上起来，下眼皮浮肿，脚踝浮肿，这很可能就是有水浊了。如果水*排不出去，气血运行就会不畅，肾脏也会出问题。
2.痰*
正常人的痰，早晨起来一两口就完了，可是有的人不停地吐痰，没完没了，这说明有痰*。痰从哪里来？一个是饮食来的，一个就是肺不好，那就要看看肺是不是有什么病。
3.脂*
血管最怕这个！有的人很年轻的时候肚皮就大大的，挺着大肚子，这是因为脂肪太多了。中年人，很少运动还大口吃肉、大口喝酒，血管怎么可能不堵。
4.淤*
就是血液里边的淤积的*素。淤*大多是从40岁以后开始的，跟 十岁的脉就没法比了。我们现在很多老年人，血管已经堵得很厉害了，可是还在随便吃不该吃的东西，这是很危险的。
5.气*
气*是在我们的肺里边。为了防止气*，我们每天早上起来， 做做深呼吸，把肺里边的*、浊气呼出去，让我们人体里边保持清新的空气，这对我们生命健康是非常重要的。
哈尼药浴-传承多年的养生文化，而哈尼的源生地——元阳。地处中国云南省红河州哀牢山南部，这里山高谷深，水沟纵横，地形复杂，立体气候突出，要经历热带、温带、寒带的变化，可谓“一山分四季，隔里不同天”。
哈尼族男女老少个个都体型健壮，很少有人得风湿病、妇科病，皮肤病，寿星多已是不争的事实，八、九十岁老人仍能正常做家务劳动及农耕活，七世同堂的奇迹比比皆是。
哈尼族有健康的小孩--月里泡浴，产妇分娩后三天即可药浴，祛风驱寒，促进恶露排净，修复生殖系统，减少妇科疾病的产生。婴孩出生三天即和母亲同浴，清浊气，提高免疫力，促进骨骼发育等。
哈尼药浴养生原理
借水的温度、水的机械刺激和药物的作用，对肌体发挥养护效能。当利用热药液在皮肤或患处熏洗时，由于温热刺激，引起周身的血管扩张，能促进血液循环和淋巴系统排*。
“哈尼药浴”有排*养颜、养心安神、舒筋活络、祛湿活经、养宫驱寒等数个系列。组方主要由透骨草、九节风、杜仲藤、香石藤、大钻、大发散、扶芳藤等49味 珍贵草药配制而成，这些药草，因为在云南哀牢山独特的寒亚温三带气候生态环境中才能生长，药性会高于其他中药。
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