床，是人类在古至今依赖的一种物品，即便是如今的"手机依赖者"，人们到了夜晚刷手机刷困了，柔软舒适的床会让人美美的睡一觉。

无论是在古代，还是在现代，房子都有很高的地位，房子是我们辛苦了一天放松的场所，是精神疲惫时温暖的居住地。

房子能够为大家遮风挡雨，是温暖的避风港，也是家庭的寄托，如今的女性，结婚之前都会要求男性有车有房，主要是防止嫁过去以后连住的地方都没有。

有家肯定会有家具，床是不能少的一种物品，休息睡觉的主要物品，人的一生1/3的时间在睡眠当中度过，可见床对人们的重要性，对于床的摆放有很多的禁忌事项，如床头不能朝西。

看到床靠两面墙，很多人会感觉有些懵，两面墙是什么意思呢？难不成是床不能同时靠着两面墙，只能靠着一面墙吗？

两面墙并不是指的床不能同时靠两面墙，而是床的摆放位置有两面墙，这两面墙指的是靠窗户的墙和靠厕所的墙。

①带窗户的墙

床是休息的场所，所以需要保证床的干净，同时还要保证好的通风效果，很多人不愿意将床靠近窗户的墙。

主要是因为打开窗户时会带入很多的灰尘和细菌，不仅仅会将床铺污染，而且还会陷入很多的有害物质，对肺部健康受损。

很多女性回到家，第1件事情基本会有睡意，避免穿着在外的衣服躺在床上，使床单被罩感染，污染大量的细菌。

古代的生活条件有限，大多窗户大多属于木质，下雨阴天没有将窗户关好，会使雨水打湿窗户。

从而冬天的温度比较低，经常刮风、下雨、靠近窗户，容易受到寒风入侵，所以抵抗力也会下降，容易生病。

②临近厕所的墙

根据空间设计来讲，卫生间整个房子湿气较重，经常居住在湿气重的地方，对身体会带来影响，久而久之会出现关节疼痛。

卫生间是经常用到的地方，所以冲水或者楼上排水都会有很大的噪音，会使睡眠质量受到影响，很多商家为了格局更好，空间更好的利用，很多房间会放一个卫生间，主要是因为空间的限制，床都是靠卫生间的墙边。

所以在房间和卫生间的设计需要仔细考虑好，建议在排水管污排污管包隔音棉，做好马桶，水盆，淋浴的防水工作，尽量设计在卫生间另外一面墙上，不要放置在隔壁上方。

1、脚不能超西方

在学的床位中，首先，就要注意脚不能超西方，因为在学中认为，只有往生之人的脚才会朝向西方，而在科学中而言，是因为磁场方面的影响，因为地球是由西朝东自转的，而头朝西边很容易出现头晕目眩的情况。

2、床上方不要放置吊灯

床的上方最好不要放置吊灯，其他悬挂类物品也不要摆放，因为不安全，人在睡眠时没有自卫能力，人也无法预知危险的到来，不可能提前做好准备，床上方的悬挂类物品很有可能在睡眠的情况下突然坠落，从而对床上的人造成危险。

3、床头后忌有空隙

床头要紧贴着墙或实物，不可有空隙，否则易令人产生幻象、悲观情绪，严重者可能导致精神分裂。

情绪：如果患者近期因为某种事件的影响或者近期心理压力过大，会导致睡眠质量不好，所以应调整自身的情绪问题，心理压力不要过大，也可以在睡觉前喝杯温牛奶，听舒缓的音乐，调整心情，可改善睡眠质量。

睡眠环境：在卧室里应尽量避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，也不要戴“表”、“牙”和手机等物品睡觉，否则会影响身体的健康。

纠正睡姿：睡眠质量的好坏跟睡觉的姿势有非常大的关系，枕头的高度一定要适中，不要过高也不要过低，如果认床的话可以带一点随身物品走，留一点生活气息就不会有睡不着的情况了。

培养规律的睡眠时间：晚上11点开始便是最佳的睡眠时间，应将睡眠开始的时间调整到此时间段，睡眠时间段保持在7-8小时即可，不宜过长。