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腰腿问题提及无数次，但是要想真正的养护好腰腿，还不是一件简单的事情，那中医用什么办法养好我们的腰腿呢？

先给大家举一个案例作以参考。

话说之前有这样一位患者，什么毛病呢？说自己40多岁，平常喜欢锻炼身体，经常性的会去爬山以及跑步什么的，按理说自己身体素质应该是非常不错的，并且之前也从来没有出现什么毛病，定时的体检，但是今年有一次跑完之后，不慎出汗受风，那个时候开始，经常性的会有腰疼以及双腿麻木的情况出现，严重的时候，自己大腿根和髋关节疼痛导致走路都不能走，医院检查，是髋关节炎的问题，但是医生主要还是建议休息，慢慢休养。

后来回家以后自己啥活也不敢干，别说跑步了，自己多走两步都感觉不舒服。这感觉非常难受，就让家人打听，想要找中医调理。

后来就找到我国首届国医大师称号获得者，路志正先生。

当时他的号还是非常难挂的，经过一段时间才排上，就诊时查看患者舌苔白腻，并且舌体淡胖，脉象弦细。

询问是不是之前受过风寒，患者连忙点头说是，就是因为有一次出汗受风以后才出现这情况，以前从来没有。

路老点点头就提笔写了一张方子：

生*芪，当归，桂枝，桑枝，络石藤，川牛膝，炒杜仲，川芎，淡附片（先煎），炒白术，生薏苡仁，生姜，大枣。

用法：所有这些，水煎服。

后续患者就按照此方服用一周时间，感觉腰痛大大减轻，之前畏寒怕冷的情况也是基本消失，后续药不更方，再用一周巩固，完全恢复正常。

大家会疑问，就这真的这么神奇吗？首先患者舌质白腻并且淡胖，明显的体内气血不足，体内有湿，故而用方必须补充气血，散寒除湿，温经通脉。

方中*芪当归一个补气一个补血，桂枝和附子则是温补筋脉，杜仲和川牛膝同样补肝肾，壮筋骨，再用生薏苡仁和白术来健脾除湿，桑枝和络石藤川穹活血行血，辛温发散，整体方组刚好对症，药到病除！